2017年05月

扁平足を改善すると同時に、外反母趾も矯正しちゃおうと思い、寝ている時に装着する矯正器具を買いました。

めっちゃ、親指に違和感がある(^_^;)

フローリングのラインと比べると、親指が内側に曲がってるのが良くわかりますね。
とりあえず、しばらくやってみます！

足の話題が続きます。

僕は扁平足であり、おそらくそのせいで男のくせに外反母趾気味です。

見た目とかは別に問題ないし、来にしないのですが、どうやら腰痛の原因にもなるそうです。

身体を相当鍛えた、今でもなお腰痛があります。

これはもう筋肉が足りないとかっていう問題ではないのは明らかですね。

精神的な要因もあるかもしれないけど、物理的要因を一個一個片付けないとこの先も腰痛と付き合う羽目になりそうです。

というわけで、まずは扁平足改善だ！

ベタですが、イボイボ付きの健康サンダルを買いました。

家の中では常にこれを履くようにします。

とりあえず、めっちゃ足の裏が痛いです＞＜

僕が愛用しているCAMPER靴はだいたいがゴム紐なので、履く時脱ぐ時に靴紐を緩めたり結んだりしなくて良いのでとても楽ちんです。

なので、普段履きはだいたいゴム紐仕様のCAMPERになるんですが、そうじゃない靴もわりとたくさん持っているのです。

時間がある時は、そういった靴を履いていくのですがだいたいレッスンの日とかは準備がギリギリになり同じ靴を履きがちになります。

CAMPERのゴム紐が売っていたら最高なのですが、残念ながら別売はなし。
まあ仮にあったとしても、すべての靴をCAMPER仕様にするのも芸がないですよね。

普通に蝶結びの紐も良いですからね。

というわけで、いろいろ探した結果、100均のセリアで売ってる伸びる靴紐が秀逸だという情報をキャッチしました。

100円だし失敗しても良いやと思って試しに買ってみました。

CAMPERの普通の靴紐仕様の革靴を伸びる靴紐に替えてみました。

おお！見た目わりと普通じゃないですか！？

思ってたよりゴム感はないですね。

履くときも靴べらとか一切使わず、ストレスフリーで履けます。

脱ぐときもするりと脱げる。

かと言って、歩いてる時はゴムが締め付けてるので全然緩くないんですよね。

マジ最高です！

伸びるので、元々の靴紐のサイズより短いのを買うほうが良さそうです。

この靴の場合、元の紐が140cmありましたが伸びる靴紐だと120cmでもちょっと長いかなって思いました。

90cm、100cm、120cmとバリエーションがあるのでかなり対応できそうですね。

他の靴も交換したいかも。

長さだけじゃなく、太さのバリエーションもあると最高なんだけどな(^_^;)

アシックスの直営店で足の3D測定をやってくれるという話を聞いたので測ってもらいに行きました。

僕はとにかく足の横幅がでかいんだって思い込んでいましたが、どうやらそれほどでもなかったようです。

それどころか、足囲は平均よりも小さいことが判明！

じゃあ、なんで革靴を履いた時に良く足の親指の付け根が痛くなるんだ？
って思ったら、足幅は平均以上なんだけど、足の甲が平均よりかなり低いみたいです。

なるほどな、、しかもちょっと外反母趾でした。なんかショック(^_^;)
ヒールとか履いて無くても外反母趾ってなるんだね！

左足なんてかなり扁平足だし、僕の足はいろいろバランス悪いみたいです。

とりあえず、自分の足のことを良く知ることができて本当に良かったと思います。

こんなん無料サービスでいいの！？

子供の頃は滑舌が非常に悪く、どもったり、話すのが速すぎて聴き取れなかったり。

そういう悩みがありました。

だから、人前で話すと決まって緊張して、顔を赤らめていました。

でも、24歳の時ギター講師の仕事を始めるにあたって、このままじゃダメだと思って話し方を練習しました。

どもりは治ったようですが、今でも滑舌は良い方ではないですし、早口な方です。

それでも子供の頃に比べたら随分とマシになりましたよ＾＾

今回発売した教則本のDVDでは、優しい語り口調でわかりやすいと言ってくださる人もいて、それなりに話せるようにはなってきたかなと思えるようになりました。

昔は本当に自分の会話を録音したものをあとで聞いても聞き取れないくらいだったのが、良く改善されたと思います（笑）

さて、講師にとって声や話し方はとても重要な要素なのですが、最近また声が出なくなる風邪が流行っているようですよ。

僕の周りも数人、その風邪になってしまい話せないみたいです(^_^;)

僕もいままでに2〜3度声がでなくなる風邪にかかったことがあるので、注意しなきゃな。

みなさんもご自愛ください。

究極のローストビーフへの道はまだまだ続く

個人的な好みですが、ローストビーフはレアな焼き加減が好きです。

しかしながら、肉の厚みや室温に戻す時間などでオーブンでの焼き時間も変わってくるので、やはり肉の内部の温度を知る必要があります。

ついに料理用温度計を買うことにしました。

まあ値段的には安いものですが、こんだけ料理グッズ買う羽目になるなんてね。。。

針で突き刺すことで肉の内部の温度がわかるので、ばっちりレアにできました。

が、しかし

その後の余熱のことを計算に入れるのを忘れていて、結局ミディアム・レアになってしまいました(^_^;)

まだまだ修行が足りん！！

ちなみに、こないだお店で食べた超美味いローストビーフはマッシュポテト付きでしたので、これも自分で作ってみました。

マッシャーもないし、こし器も無いのでフォークで粗く潰して、その後はアクを掬うアミで裏ごししました。手首が痛いです・・・

でも、その苦労の甲斐もあってかマッシュポテトは神級に美味かったです。
バターもたくさん入れてるので、カロリーが恐ろしいですけどね！

ようやく情報解禁です。

昨年末から教則本の制作に携わっていました。

監修とDVDでの解説動画や実演を担当しております。

正式な発売日は2017年6月10日ですが、すでにネット書店などでは発売が開始されているようです。

出版元は成美堂出版様です。

SBN:978-4-415-32323-7
2017年05月22日発行
B5判　192ページ
価格 1,512円 (税込)

【tricot トリコ】というガールズバンドがあります。

最近になって知ったのですが、サウンドがかっこいいだけじゃなくボーカルの子がめっちゃかわいいじゃないですか！他のメンバーもですけど！

昔から決まって歌が上手かったり演奏が上手い人は顔が、、、ってパターンが多かったですが、近年は天は二物も三物も与えているような人がたくさんいますね〜

お気に入りの曲がこれ

逆再生映像なのに、歌の口だけは合ってるのどうやってるの！？

あぶねー
ギックリ腰寸前になりました。

昨日のレッスンの後、電車で自宅の最寄駅に着いたので座席から立とうとしたら腰に不穏な痛みが。。。

これあかんやつや！！！

とりあえずホームに出てしばらく歩けなかったのでじっとしていました。
怪しさ満点！！

そこからジリジリと牛歩で帰宅。

一晩、湿布してコルセット巻いて今日一日過ごしたら、なんとか復帰していました。

危ない危ない。。

どうも筋トレとかはもう一切関係ないような気がします。

人並み以上に筋肉のある身体だと思いますが腰痛は襲ってきます。

いままでの腰痛のタイミングやその時の状況など考えると、どうも心的問題が大いに関わってる気がしてきました。

バンドコースレッスンの期が変わり、新しい課題曲になりました。

今回は初級が「Get back」

中級が「メリッサ」「六本木心中」

です。

いつも、期が変わった初回は最後まで通せずにレッスンが終わったりすることもしばしばありましたが、今期は一味違う！

初級、中級とも１回目のレッスンでかなり完成度が高いです！

これにはさすがに僕もテンションがあがりましたよ＾＾

みなさんの成長が手にとってわかる瞬間はやはり気持ちが良いものですね〜

今日行ったお店のローストビーフが馬鹿美味かった。

お店のシェフイチオシのと銘打ってるのは伊達ではありませんでした。

うーむ、、、
薄さだけがすべてではないのね！

たぶんだけど、低温でじっくり火を通してる感じでした。

まだまだ焼き方とか研究する余地はたっぷりありますね。

ここにきてやっと体重が減り始めました。

１ヶ月くらいずっと70〜71kgをウロウロしてたんですよね。

やはり食事のとり過ぎが原因だった様子。

トレーニングで走る量を増やしたほうが痩せると思っていましたが、実はそう単純な計算にはならないですね。

走るとお腹が空きます。

お腹が空いたら食べちゃいます。

走らなければ、それほどお腹が空かないので、あまり食べなくなる。

後者の方が僕にとっては減量するのには良いみたいですね。

あとは、花粉によると思われる喉のかゆみがここ最近軽減されてきたので、夜中に喉を掻くために何かものを食べるという行為をしなくなったことですね。

とにかく、シンプルなのは食べなければ痩せるってことだ！

だけど筋肉も落ちるから気をつけなきゃね！

美容院に行ったら、美容師さんが金髪っぽくなっていました。

そういえば僕も一年ちょい前は金髪でした。

いろんな心境の変化があり金髪にしたものの、毎回染めるのが大変なのですぐに黒髪に戻したのですけどね。

また金髪にしたい衝動に駆られています。

自分を変えたいっていう気持ちの現われですかね？

講師生活19年。

何百人という生徒さんを教えてきましたが、すべての人に必ず効く特効薬というのはありません。

でも、慢心が故にわからせた気になってしまう危険性に常に注意しておく必要があります。

この教え方で、あの人は目から鱗が落ちるような感触をもってくれたので、その教え方に自信を持ちすぎてしまうと、誰にでもその教え方で対処しようとしてしまうのです。

医者と同じだと思います。

あの人にとっては特効薬も、この人には全く効かないこともあるのです。

なので、有効な教え方だからと慢心せずに、人に応じて教え方をちゃんと毎回模索していくことが良い講師になるための条件だと思います。

僕がドヤ顔で教えていても、わからなければはっきりと「わかりません」と言ってくださいね＾＾

ギター、ウクレレ、ベース以外の楽器はほぼ弾けないと言っても過言ではない。

ドラムはちょっとだけマシですが、それでも叩けますと胸を張れるレベルじゃないかなと思っています。

バンドコースでは、それぞれが専門の先生について習ってる生徒さんがほとんどですので、専門ではない僕が楽器の演奏技術について指導することはほとんどありません。

それでも、やはり自分が弾けた方が教えやすいことや、気づくこともあるのでなるべく課題曲の全パートには目を通すようにしています。

さすがに中級クラスのピアノとかドラムは完コピ演奏はできませんが、初級クラスの曲ならなんとかっていう感じなので、ちょっとずつ練習していますよ。

GetBackのドラムとピアノ超楽しいです！

1時間練習すれば、かなり弾けるようになります。
さらに1時間練習すれば、もっと弾けるようになります。

初心者のうちのこの上達の速さはやっぱり気持ちいいですよね＾＾

あ〜ギターも1時間練習したら上手くなればいいのに！

「人と人」というバンドがありますが、それとは無関係です。

今日はセッションに行ってきました。

音楽って一人で楽しむこともできるけど、人と人が集まって演奏する音楽は何より格別だと僕は思っています。

そして、音楽で語り合って、そこから先があるのだと思います。

今日はワクワクするような嬉しい出会いもありました。

やっぱり音楽っていいね！

ちなみに、セッションでは宮脇俊郎さんのギターをお借りして弾いたら、めちゃくちゃ弾きやすすぎて音も良いので、自分で持っていったPRSを一度も弾かず最後まで宮脇さんのギターを弾かせてもらいました。

でもやっぱりギターだけ借りても腕は借りられないな！
ギターに関しては修行あるのみ！

セッションに行ったのに、なぜかカメラと筋肉の話も出来てテンションあがった一日でした（笑）

youtubeで「似てる曲 100連発」で検索するとたくさん出てくるシリーズ動画。

僕は正直パクリだとは思っていません。

本人はおそらくパクるつもりで作ったはずじゃないはず！

でも、すごいなと思うのはこの動画を作ったうｐ主の音楽の知識が半端ない！！

似てる曲を探すだけでも大変なのに、よくもまあこんなに集めたものだ(^_^;)

ネット情報とかをかき集めた曲もあるかもしれませんが、それでも良く音楽を聴いてる方ですよね！

いろいろ聴いてるとほぼ完全一致みたいな曲もあって楽しいです（笑）

暑くなってきたので短い靴下を履くようになってきました。

毎年の悩みでもあるのですが、くるぶしが隠れないくらいの短い靴下って絶対に靴の中で脱げちゃいませんか？

すぐに脱げるのでかなりイライラします(^_^;)

しかも、決まってどっちかの足だけなんですよね。

右か左かとかも決まってない感じです。

どうやら、靴のサイズが大きすぎるのが一番の要因らしいです。

僕は足幅が広いので1、2サイズ大きい靴じゃないと横がキツイのです。
だから大きめの靴を履いてるのがたぶんダメなのかもしれない・・・

最近ジムで良くヘビロテしてるのがBABYMETALです。

ランニング中はやはり激しい曲がテンション上がっていいですね！

その中でも特にヘビロテ中なのがKARATE

思わず走ってる最中にセイヤ！ソイヤ！って言いそうになります（笑）

何ヶ月ぶりだ？
久しぶりにライブやりますよ！
しかも、休眠していたオリジナルバンド「MONTAGE」の久しぶりのライブです。

詳細はまだはっきり決まっていないのですが
対バンで3バンドほど出る予定です。

MONTAGEは14時くらいから出演予定となります。

6月17日（土）
『MELODY ReUNION Vol.17』
目黒APIA40

教則本の仕事も一段落しました。近いうちに発売日の情報などお伝えできると思います。

さて今年の夏はライブがすでにいろいろ決まってきています。

ぼちぼち仕込み練習を開始していますよ。

AORのバンドの曲が一番難しいので、それを優先にやってますが相変わらずオンコードの嵐。

オンコードはまあバッキングはそんなに困らないけど、アドリブが苦手なんだよなあ(^_^;)

オンコードのみのコード進行とかどないしたらええんや！

修行は続くのだ。。。

年を取っていくと物欲がなくなっていくのですが（一般論です）久しぶりに物欲が湧いています。

仕事用にiPad Pro 12インチが欲しくてたまりません。
友人がiPad Proで楽譜を見て演奏してるのを見て、やはり便利だなと思いました。

講師仲間でレッスンのたびにでかいキャリーバッグに楽譜を詰め込んで移動してる人がいますが、大変だなあと思います。

僕はいままで自分が手書きで書いた楽譜はすべてスキャンしてるのでパソコンさえあれば、いつでも見られます。

でもMacBook Proを常に持ち運ぶのは面倒くさいので、iPad Proがいいなあと思いますよ。

あと、もう１個ほしいのはニンテンドースイッチ。

ゼルダの伝説が好きなのですが、スイッチのゼルダは相当面白そう！

しかも、家でも外でも遊べちゃうので良いですよね。

仕事か遊び、どっち優先しよっかな〜（笑）

ローストビーフが好きすぎて、家でも作るんですが、どうしても手作業だと薄く切れないので電動スライサー買ったった！

やはりローストビーフは薄さが決め手という事がよくわかりました。

ローストビーフ作りには欠かせない家電ですが、正直掃除が面倒くさいです（笑）

でも、自宅で超美味いローストビーフが作れるようになったので掃除は我慢しよう！

ギターを録音する時に限らず、自宅での練習にも大活躍してきたPOD XT PRO

もう10年くらい使っているので、さすがに世代交代しようと思い、最新モデルのPOD HD PRO Xを購入しました。

ちょうど今月はレコーディングが入ってるので、それまでに使いこなせるように弄り倒そうと思います。

ちょっとだけ使ってみた感じ、エディターがものすごく使いやすくなっていますね。

内蔵エフェクトもかなり豪華になってるので、ライブでも使ってみたいかもって思いました。

アンプにつないだ時に音痩せしないなら全然ありだと思います。

カラオケがというか、歌うのがすごく好きなので下手の横好きでしょっちゅう歌っています。

若い頃は地声の最高音がHi-Eくらいでしたので福山雅治を歌うのもやっとという感じでした。

歌い続けること20年、ちょっとずつですが地声の最高音が上がってきました。

今はHi-Gまでは出せるようになりました。

もちろんHi-G付近をずっと歌うようなメロディは無理です。

なので、歌いやすい歌手も変わってきましたよ。

今では奥田民生あたりがちょうど歌いやすくて良く歌っています。

Hi-Aまで出ればレミオロメンの粉雪とか歌えますが、地声では全然無理そうだなあ。
ミックスボイスとやらを習得すれば歌えるのかもしれないな。

これから年を取っていくと、さらに高音の出にくくなるので今の音域を維持できるいいな。

ユニコーン時代で一番好きなのは「すばらしい日々」
ソロ時代だと「息子」です。

大阪に居た頃、プロになるきっかけとなったZAINレコードでのバックバンド。

その時の仲間で東京に居てる組で定例の飲み会をやってるのですが、今年は僕の家で宅飲みにしました。

お店はお店の良さがあるけど、宅飲みも大好きです。

お金がかかんないし、ひと目を気にせずいろんなトークができますからね（笑）

せっかく家に来てくれるので、料理を作ってみました。

写真撮るの忘れちゃったのですが、紅茶の煮豚とヤムウンセンは好評でしたよ＾＾
自分で食べても超美味かったもんね！

当時のライブ映像DVDを鑑賞しましたが、思ってたよりちゃんと演奏できてた！

22歳だったので、クソみたいな演奏かと思いきや、今より上手いかも（笑）
いや、まあそれは冗談ですが、その当時はライブのリハも何回も何回もやっていたし、しかも全部暗譜しなければいけなかったので、相当練習したと思います。

なので、いま初見でパパッと演奏するよりかは全然上手いとは思いますよ。

そしてプレイスタイルやステージパフォーマンスもいまと全然変わらない。
進化していないのか、それとも若い頃から確立されていたのか、どっちなんでしょうね(^_^;)

今日もしゃべり倒したなあ。。。

GW集中講座の最終日でした。

最終日はミニ発表会があるのですが、毎年緊張のあまり辞退する生徒さんもたまに出るのですが、今年はエレキギター受講生みなさん堂々と演奏されましたよ！

他の講師からも、賞賛の声があがっていました。うれしいですね＾＾

ミニ発表会の後は講師演奏です。

僕はMIDIのカラオケをバックに一人で演奏するのがとても苦手なのです。
だってかっこ良くないんだもの・・・

たとえ仕事とはいえ、なるべくそういう演奏の機会はなくしたいのですが、バンドメンバーがいないとなかなかエレキギターはアンサンブルに混じりにいくいものです。

幸いなことに、今年はウクレレの講師がドラムの講師でもあったのでドラムはクリア！

あとはベースがいればなんとかバンド形式にできるというところですが、なんと教室のスタッフが参戦してくれました。しかも上手かった！

というわけで、今年はちゃんとしたバンド形式でエレキギターを弾くことができて気持ちよかったです。

あとアコギでバイオリンの講師とデュオでスペインやりました。

エレキギターの受講生のみなさん、スペインがえらいお気に入りみたいでした（笑）
エレキでやったSmoke on the waterはいまいちだったのかな！？

さて、そんなこんなで今年も盛り上がって終わりました。

また来年も担当させてもらえると良いな〜

GW集中講座の2日目も無事に終了。

みなさん昨日レッスンが終わったあとたっぷり練習したらしく、たった1日ですごく進歩されていました。

さてさて、先月修理に出したCAMPERの靴が修理完了とのことで、お店に取りに行きました。

見事にソールが新品に交換されていて、まだまだ今後も履き続けられそうです。

やはり純正のソールは良いですね！

CAMPERのソールは軽量化を求めているせいなのかわかりませんが、一般的なソールよりもすり減ったり割れたりしやすいそうです。

でも、お手軽な値段で純正ソールで交換してもらえるので10年くらいは履き続けられそうです。

さて、今年もヤマノミュージックサロンにてGW3日間講座を担当させていただくことになりました。

去年と同じ曲でBON JOVIの「It's my life」が課題曲です。

なんと、去年も受講された方がまた今年も来てくださいました！

そうと知っていれば曲を変えたのになあ(^_^;)

でも、せっかくなので昨年よりさらに難易度の高いバージョンをやっていただくことにしました。

たまたま、今回の受講者の方のレベルが高く、完全初心者レベルではなかったので、難しいバージョンを用意しておいてよかったです。

3日後の成果が楽しみだなあ！

あっという間に大阪の三日間の最終日です。

楽しい時間はすぎるのが早いですね〜

昼ごはんは、何年ぶりかの上等カレー。

大阪にしょっちゅう行ってた頃は良く食べに行ったなあ。

僕的定番のカツカレーチーズトッピングを食べました。

うましうまし！

さて、明日からGW3日間講座なので、仕事モードに切り替えまーす！

大阪時代レッスンをしていた三木楽器の講師、スタッフ仲間たちとバーベキューしました。

友人がいろいろ用意してくれていて本格的なバーベキューでしたよ！

仮設テントみたいな日よけがあったおかげで日焼けせずにバーベキューが出来たのは助かりました。

牛タン丸ごと1本ブロックで買ってくれていたので、ぜいたくに厚切りにして食べましたが、めちゃうま！！

久しぶりに一眼レフを持ち出していろいろ写真を撮ったのですが、友達の子供たちしか撮ってないので掲載はできません。

久しぶりに写真熱も少し再燃。また撮りに行こうっと。

昼の12時から夜の11時まで延々と喋り倒し（笑）

よくもまあ話が尽きないもんですわ！

その後、友人と恒例のスーパー銭湯に行きましたが、そこでも延々と2時間喋り倒し（笑）

どんだけ、おしゃべりが好きやねん！おっさん達！

しゃべりすぎて、ヘトヘトになり良く眠れました＾＾