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日記

筋トレしててもダメなものはダメ

昨日、超久しぶりにキャッチボールをやったのです(といっても10分くらい)

今日、めちゃくちゃ肩が痛いです><

ウェイトトレーニングで肩もかなり鍛えていますが、スポーツで使う筋肉とか関節はウェイトトレーニングとは全然ちがいますね。

ボディービルダーがアスリートから、筋肉バカと言われてしまう理由が少しわかる気がします。

見かけの筋肉はすごいけど、スポーツができるかどうかとはほとんど関係ないですね。

もちろん基礎として筋力は必要ですが、スポーツは神経の発達の問題だと思います。

ていうか、肩痛のせいで筋トレがフルパワーで出来ないのが辛い(笑)

宅配のインフラ整備

最近ニュースでは宅配業界の大変さにクローズアップした特集が多く見られます。

主な原因が不在による再配達の手間なのですが、ここまでネット通販が発達してしまったのだから、インフラ整備もするべきだと思います。

国を挙げてやるべきなんじゃないかな?

もはや僕なんかは郵便物よりも宅配物の方が多いです。

郵便受けと同様に宅配ボックスも集合住宅と戸建住宅は設置が必須ですよ。

費用の援助などをして是非宅配のインフラ整備にも力をいれてもらいたいものです。

グレーはダメ!

ジムに来ていく服でだいたいトレーニーのレベルがわかると言われています。

家で着てるようなジャージとかスウェット、Tシャツなどは初心者が多いみたいです。

服なんかで決めつけるなと言う意見もありますが、やはり郷に入れば郷に従えで、僕もそろそろ中級くらいにはなったと思うので、やる気ありそうな人が着るトレーニングウェアで最近は行ってます。

身体のラインがしっかりでるような、ピッタリとしたウェアです。

こういうやつです
コンプレッションウェアというそうです。

黒の長袖は持っていたので、これから暑くなる季節に備えて半袖を買ったんです。
色も気分転換にグレーにしました。

今日、試しに着てトレーニングしたのですが、ダメですねこれは。。。

筋トレ中は良いのですが、その後ランニングすると汗ジミがすげえ目立ちます。

やっぱり黒にすれば良かったわ!

後悔している・・・

スギ花粉なんやねん!!!

今年は特に厳しいっす

くしゃみは止まらないし、目も痒すぎ。

この症状のせいでイライラしちゃうし、良いことなしですね。

去年6月からダニアレルギーの舌下免疫療法を始めましたが、後悔しております。
先にやるべきはスギ花粉だった!!

人は苦しい思いを実際にしないと痛みがわからないって言いますがまさにその通り。

去年の6月の時点ではスギ花粉の症状は全く無いので、とりあえず年中有効そうなダニアレルギーの舌下免疫療法を選んだのですが、期間が凝縮されていますが、スギ花粉の方がトータルで絶対辛いと思いました(^_^;)

ううむ、、、ダニを途中でやめてスギに変更しようかなあ。

暑がり

なんだか、最近暑がりです。

一般的に体脂肪率が下がると寒がりになるはずなんだけど。。。

レッスン部屋でも生徒さんはセーターを着てるくらいなのに、僕はシャツ一枚で汗だくだったりします。

でも、外に出ると普通に寒いんですけどね(^_^;)

うまいこと体温調節できていないのかなあ。。。

人に流されるなとは言うけど

筋トレをしてると、筋肉を大きくすることにだけ意識がいってしまい、周りが見えなくなることがしばしばあるようです。

もちろん、他人の目など気にせず自分のスタイルややりたい事を貫くのは良いことだと思います。

でも、やっぱり女性から「ムキムキは気持ち悪い」という意見をしょっちゅう聞くと我に返りますね(笑)

ムキムキの線引がどの辺りかは微妙ですが、とりあえず引かれるくらいムキムキにならないように気をつけます(^_^;)

ヌーノくらいのムキムキ具合は引かれるんですかねえ?

今年の花粉は目がかいいい

スギ花粉の症状が目立ってきました。

今年はやたら目が痒いです><

完全防備のメガネも持ってるのですが、やはりちょっと恥ずかしいので、気休めに伊達メガネをして外出しています。

マスクと併用すると眼鏡が曇っちゃうので、なんとかしたいなあ。

ていうか、はやく花粉症の季節終われ!!!

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