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日記

暑がり

なんだか、最近暑がりです。

一般的に体脂肪率が下がると寒がりになるはずなんだけど。。。

レッスン部屋でも生徒さんはセーターを着てるくらいなのに、僕はシャツ一枚で汗だくだったりします。

でも、外に出ると普通に寒いんですけどね(^_^;)

うまいこと体温調節できていないのかなあ。。。

人に流されるなとは言うけど

筋トレをしてると、筋肉を大きくすることにだけ意識がいってしまい、周りが見えなくなることがしばしばあるようです。

もちろん、他人の目など気にせず自分のスタイルややりたい事を貫くのは良いことだと思います。

でも、やっぱり女性から「ムキムキは気持ち悪い」という意見をしょっちゅう聞くと我に返りますね(笑)

ムキムキの線引がどの辺りかは微妙ですが、とりあえず引かれるくらいムキムキにならないように気をつけます(^_^;)

ヌーノくらいのムキムキ具合は引かれるんですかねえ?

今年の花粉は目がかいいい

スギ花粉の症状が目立ってきました。

今年はやたら目が痒いです><

完全防備のメガネも持ってるのですが、やはりちょっと恥ずかしいので、気休めに伊達メガネをして外出しています。

マスクと併用すると眼鏡が曇っちゃうので、なんとかしたいなあ。

ていうか、はやく花粉症の季節終われ!!!

確定申告終了!

今年も確定申告が無事に終了しました。

恒例の羽根木公園の梅を見に行きましたが、満開時期が過ぎていたようで寂しい状態でした(^_^;)

花粉症も酷いので、早々に退散しました。

今日はひな祭りということですが、子供はいないけど気分だけでも味わうために雛人形仕様のよもぎ餅を買いました。

お内裏さまとお雛様〜♪

よもぎの含有量も多く、美味しかったです^^


健康志向の人

ふと、思ったんだけど、無添加とか無農薬とか、そういうの以外食べなくなった人って、なんでジャンクフードをちょっと小馬鹿にした感じになる傾向にあるんですかね?

メディアで、ちょっと馬鹿にした意味を含めて「意識高い系」と言われる人たちです

自分が健康に悪いと思って食べないのはよろしいと思います。

でも、食べてる人をちょっと見下した感じとか、優越感に浸ってるのが鼻につく人もいますね。

という僕もトレーニングを始めてから、ジャンクフードを食べていません。

ファーストフードのハンバーガーも、インスタントラーメンも1年半以上口にしてません。

だけども、それはあくまでトレーニングのためです。

ファーストフードもインスタントラーメンも美味しいと思います。
トレーニングしてなければ食べたいとも思います。

自分が信じてるもの以外を認めようとしない傾向にある人は、どんなジャンルでもちょっと敬遠したいですね。

作り置きおかずのレシピ本

作り置きおかずのレシピ本を見て、いろいろ作ってます。

たくさん作ってちょっとずつ食べられるから便利ですよ。

このレシピ本の中ですごい良いメニューがありました。
キノコたくさん入ったマリネと蒸鶏です。

鶏胸肉は毎日食べないといけないので、バリエーションはあった方が良いです。
最近はずっとカオマンガイばかり食べてましたがさすがにちょっと飽きてきたので良かったです。

難点はちょっとだけ手間がかかること。

キノコはトレーニング食にはかかせない食材なので、たくさん食べられて良いです。
お酢も身体に良さげですしね!

鍛えすぎ!?

久しぶりに、この服着ていこうって思って着てみたら、胸がパンパンで不格好で着られなくなってる服が多くなってきました。

1年半ほど前に、ダイエットでガリガリに痩せたので、それまで着ていた服がほとんどぶかぶかになってしまい、タイトなものを買いなおしました。相当な出費でした。

その時はモデルみたいなガリガリでスリムな体型に満足していたんですよね。

でも、その後意識と価値観が代わり、男は強くてなんぼって思うようになり、鍛えて身体を大きくしてきました。

気がつけば、ダイエット前の胸囲より、現在の胸囲の方が大きくなってました。

もちろん筋肉で増えたんですけど、それによってガリガリ体型の時に買い足した服が一切着られなくなりました。

胸囲102cm

これはもはや、日本のブランドのLサイズでも厳しいレベルです。

シャツ系はとにかく、胸がパンパンになるんです。

ズボンはと言うと、絞った時はウエストが76cmくらいになります。
太ももが55cmあるので、これまたウエストでズボンを買うと太ももがピチピチ。。。

着られる服がないよ、、><

だぼだぼストリート系のファッションは大嫌いだし、着たいブランドの服はサイズがないという。

トレーニーの悩みですね(^_^;)

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