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日記

鶏ガラ

筋トレ愛好家として、理想的なボディを持つ武田真治を久しぶりにテレビで見た。

こういっては失礼ですが、鶏ガラみたいに見えました(^_^;)

絞りに絞っている時期だったのかもしれませんが、顔に一切の脂肪がなく筋張ってるように見えました。

相当絞っていたのかもしれません、でもやはり客観的に見ると鶏ガラにしか見えない。。

我を失うと客観性がなくなるので、絞り過ぎには今後注意しないと行けないなって思いました。

といいつつ、最近は本当に食生活が乱れまくりで、毎日オヤツ三昧ですが。。。

こんなセリフは絞ってから言えってね!

鼻呼吸テープ、経過報告

鼻呼吸テープを貼って寝ること5日間。

いままでは2時間以上継続して眠り続けることができなかったのに、最長6時間くらい連続で目を覚まさずに眠れましたよ!

正直、医学的にも科学的にも根拠はそこまで無いのかもしれませんが、とりあえず口の渇きがあまりないので起きた後も喉がカラカラにはなっていませんね。

レビューを見ると全く効果のない人もいるし、すぐに剥がれちゃうっていう報告もありましたが、僕は良く眠れるし朝まで剥がれませんでした。

これはしばらく継続決定ですわ

甘くみてました(笑)

いまは音楽に夢中な時期なので、ドラクエ11はサクサク進めてとりあえずクリアしようと思ってましたが、甘かったです。

ストーリー自体がすごい長いですね。。

一度集めた仲間が散り散りになって、また集め直すとかどんだけマゾなゲームやねん。(笑)

掘った穴を自分で埋めてまた掘る作業みたいで正直苦痛です。

って文句言いながらもプレイしてるんですけどね(^_^;)

何年かに一回のイベントみたいなものですから、好きな音楽でも聴きながらコツコツやってますよ。

鼻呼吸ノススメ

僕が不眠症やら睡眠障害になってる原因の一つとかんがえられるのは口呼吸かもしれません。

寝ていると自分でもわかるくらい口が半開きになって口呼吸しています。

口をテープで止めて強制的に鼻呼吸するグッズを買ってみました。

すごい原始的ですが、テープで口があかないようにするだけのものです(笑)

でも、剥がれにくいようにいろいろ工夫がされていて、一晩寝ても剥がれていませんでしたよ。

かといって、肌にも悪影響がない感じでした。

一晩貼って寝てみたのですが、途中で目覚める回数が明らかに減りました!

言われてみれば、途中で目覚める時って口がものすごく乾いているので、起きた時必ず水を飲みます。

もしかしたら喉が乾いて起きていたのかもしれませんね。

一晩寝て起きても、そこまでの口の渇きはありませんでした。

しばらく続けてみようと思います。

ホルモンで舌鼓

ホルモン屋さんで飲み会でした。

ホルモンの中で一番好きなのはやはりレバー

でも、今日行ったお店はもつ煮込みと牛すじ煮込みが美味すぎました。

脂肪たっぷりなので、さすがに炭水化物は自粛しました。

しかし、レバーってなんでこんなに美味いのか。

牛はもちろん、鶏も豚もどれも美味しい。

脂肪分が少なければ言うことないのになあ!

ジムお休み中

ちょっぴり腰痛が出てきたり、諸事情があり今週はジムを完全に休んでいます。

しかも、節食してるわけでもなく、オヤツ食べまくりなので結構やばいですよね(^_^;)

1週間ジムに行かずトレーニングもせず、オヤツ食べまくりだとどれくらい体重増えてるんだろうって思って測ってみたけど、体重は一切増えていませんでした。

その代わり体脂肪が若干増えてましたね。

やっぱり体脂肪という形で確実に蓄積されるわけか(笑)

また来週からは平常運転に戻します。

今年は海に行く予定もなかったせいか、ちょっと減量をサボりすぎましたね。

ずっと体脂肪率10%前後をうろちょろしてる感じで、全然キレッキレではありません。

情熱がなくなった?

というわけで、乗り物酔い薬を服用したら、ドラクエ11をプレイすることはできました。

肝心の面白いかどうか?ですが

まあ、良い意味でも悪い意味でもドラクエですよ。
今回は新規に描き下ろしたキャラが多いので目新しい感じはしますけどね。

システムがもう伝統的なドラクエです。

ドラクエファンはそれを期待してるから仕方がないのかもしれません。

僕は年をとったせいか、ゲームへの情熱自体が最近は冷めているのか、ハマる要素はなさそうでした。

粛々とプレイして、クリアまではやろうと思いますけどね。

今は音楽を聴くこと、演奏することが楽しすぎてゲームへの情熱は消えかけているのかもしれませんね。

その代わり、10代の頃のようにひたすら好きな音楽を聴いていますよ。
毎日が音楽漬けで楽しいです^^

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