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グルメ

最高の筋トレ飯

マツコと有吉の怒り新党で紹介されていた料理です。

ジーチーホワンドゥ

聞いたことのない、その料理は静岡県の一部で給食のおかずの定番だったそうです。

大豆と鶏肉を甘辛く煮たやつです。

めっちゃシンプルな料理ですが、タンパク質の宝箱ですやん!

こりゃ作らないと!

すごく簡単にできました。

いろいろレシピはありましたが、ここを参考にしました。

この通り作るとちょっと辛いです。

というかご飯のおかずにするならちょうど良いですが、僕のように主食にするなら醤油の量を減らしたほうがいいかもですね〜

ローストビーフまみれ

本格的に筋肉量アップを意識した増量期に入って二週間ほど経ちます。

最初の1週間で3kgほど増えたかと思って喜んでいたら、お通じがなかっただけで、出すもの出したら結局1kgくらいしか増えてませんでした><

毎日吐きそうなほど食べてますが全然太らない。。
本当に胃が苦しいので、胃薬を毎回飲んでるくらい一生懸命食べているのです。

痩せたい人には、申し訳ない話ですが、太りたくても太れないガリの人の悩みに初めて共感できました。

今日の昼飯は新宿西口に新しくできたローストビーフ油そば屋さんで、肉増量マックス450gに温玉乗せていただきます

完食できました!


ローストビーフ油そばビースト

【スイーツ大好き】BAKEDのブラウニー

スイーツが大好きなので、伊勢丹の地下は定期的に偵察に行きます。

先週出店したばかりの新しいお店BAKEDでブラウニーを買ってみました。

スイーツ好きといいながら、ブラウニーがあまり好きではなく、あまり買わないのですが、新しいお店のならどうかなと思って試し買いしてみたのですが、大当たりでした。

3種の味全部買いましたが、どれもうまい!

ブラウニーってこんなに美味かったんだと思わせた逸品でした。


本格インド風カレー

とりあえず、飯を食わないといけないのですが、筋トレマニアみたいにオートミールをふやかしてプロテインとかぐちゃぐちゃに混ぜたようなものを食べるのは本末転倒な気がするので、ちゃんと美味しいものを食べて太ろうと思います。

というわけで、本腰いれて市販のルーを使わない本格カレーを作ってみましたよ。
一回でたくさん作っておけば、しばらく食べられますからカレーは優秀です。

レシピはいつものようにクックパッドから厳選しました。

2時間半もかけて作った甲斐があって、めちゃくちゃ美味かったです。
自画自賛ですが、これ専門店で出しても通用するはず!
まあ、すべてレシピのおかげなんですが(笑)

ご飯は玄米を混ぜて低GIを意識しました。

さあ、たくさん食べて太るぞ〜

ナショナル麻布

いつも言ってる代官山の美容院が工事のため間借りした店舗でやってるというので、広尾に行ってきました。

広尾なんて一度友達の家に遊びにいったきり来たことなかったです。

せっかくなので、有栖川宮記念公園を散策してみました。坂道が多いのでなかなかハードですね(^_^;)

有栖川宮記念公園の入り口になにやら魅力的なスーパーがあったので入ってみました。

ナショナル麻布という高級食材や海外の商品を扱った、ハイグレードスーパーのようです。

近所のスーパーではおいてないような食材がたくさんあり、あれもこれも買いたくなりましたが、とりあえずポテチ系のオヤツだけにしておきました。

普段使いのスーパーにはできないけど、たまにこういうスーパー来るとテンションあがりますね!

自家製ジンジャーエール

ジンジャーエールが大好きなので良く飲むのですが、カナダドライは全然ジンジャーの香りもスパイスの香りもしないので、物足りないのでいつもウィルキンソンを飲んでいます。

でも最近、健康志向なので自分で作ってみようってことで自家製してみました。

とはいえレシピがないと不安なので、このサイトのレシピを真似しました。

材料も分量も完璧に作りました。

もう煮込んでるうちから、すげえいい匂いがします。。。

飲んでみましたが、これ飲むともう普通のジンジャーエールがすべて物足りなく感じますね!

めちゃくちゃ美味いです。

でも、材料費も結構かかりますので、ちょびちょび飲もう(笑)


【スイーツ大好き】贅沢最中

KALDIで何気に買ってみたアイスモナカ。

こんな美味いアイスモナカ食ったことない!!

贅沢最中の名前に恥じない、めちゃくちゃな美味でした。

やっべえなあこれ、、、絶対毎日食べちゃうやつだ(^_^;)

最近、有酸素運動自粛してたけど、これ食べるためにモナカのカロリー分走ることにしよう。

こんだけの満足感があるのにカロリーは意外と低くて180kcalくらいでした。
20分走れば良いだけだから、楽勝です!リピート決定!

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