日記

こないだテレビで知ったのですが、ベストボディという肉体美を競うコンテストがあるみたいです。

いわゆるボディビルダーのようなムキムキを競うのではなく、いかに美しい身体かを競う大会です。

簡潔に言えば、細マッチョ大会ですね。

大会出場者の身体を見て、かっこいいと思いました純粋に（笑）
ベストボディには三部門あって、僕が理想とするのはMr.モデル部門です。
ベストボディの中でも一番細い身体の部門です。

正直、自分がトレーニングを始めるまでは、こういうのに興じる人たちに向ける目は冷ややかなものでした。気持ち悪っ！って（ひどいw）

まさか自分がそんな気持ち悪いとおもってた人たちの気持ちがわかるようになるとは。。。

鍛えあげて、出場してみたいと思いますが、2つハードルがありました。

1つは色黒にならないとダメなこと。
色白だと陰影がつきにくく、筋肉の凹凸が目立たないらしいので、みんな日サロで焼いてるみたいですね、
僕の美学として、自分が色黒になるのは絶対ありえないので、この時点でアウトですね。
女性は程よく焼けていても健康的でいいなって思うようにはなりましたが、自分のキャラや、異常に肌が弱いので日焼けは無理だ。。

あと1つはポーズとかスマイルとか練習しないといけないこと。
あれは恥ずかしくてよう出来ん（笑）

なので、コンテストに出ることはないと思いますが、自己満足のため、これからも鍛え続けようと思います。

あかん、、、

玉ねぎ療法挫折しました。(^_^;)

玉ねぎを毎日一個食べるだけでも、結構しんどいのに生で食うの無理です。。。

そりゃ死ぬ気になれば、できるでしょうけど、ただでさえ、節制した食生活なのに、これ以上ストレス貯めると破綻しそうなので、やめときます。

その代わり、５月になったら減感作療法をやってみようと思います。
スギ花粉エキスを舌の下にいれるあれです。

２年間頑張らないとダメですけど、玉ねぎよりはマシかな（笑）

前回の結果は10kmを49分41秒（4:58/km）で走破できました。

今回の結果は48分1秒でした！（4:48/km）

1か月ちょいで、これだけのペースアップは嬉しいです＾＾

それにしても、あと2秒早ければ48分切れたのに、その2秒がキツイんだよな(^_^;)

増量期ということで64kgから68kgまで増やしましたが、この2日間ですでに2kg痩せました。

確実に痩せやすい身体になってるのを実感できます。

64kgまで落とした時、筋肉量が前回より増えてるかどうかが楽しみです！

しかし、増量期で体脂肪率9％まで増えたのですが、慣れというのは怖いもので、昔なら10％を切るなんてありえないって思ってたのに、いまでは10％になったらだらしない身体になってしまうっていう恐怖心すら出てきました。
人間って欲深いですね。。。

タイムトライアルということで激しい曲じゃないといけないので今日はXを見ました
ちなみにX JAPANという呼び名は僕世代は馴染み薄いです（笑）

玉ねぎを生で毎日一個ずつ、一年間食べて、花粉症を完治させたという知り合いの話を聞きました。

僕もやってみようと思い、始めましたが、、、、
生で一個、かなりキツイっす、二日目で心が折れそうです(^_^;)

美味しく生玉ねぎ（水に晒すのもダメです）を食べるレシピあったら教えて欲しいです！
ちなみにLGヨーグルトは二年間毎日食べてます、ほんのちょっと花粉症が良くなった気はしますよ！

ちなみに今日はカレーライスのライスの代わりに玉ねぎのみじん切りで食べました。
結構美味しかったです（笑）

2月の段階で、一応自分なりにボディメイキングはほぼ理想の形になったと思いました。

がしかし、欲求というのはさらに高まるもので。。。

「もう少しだけ、筋肉あったらかっこいいかな、、」とか思っちゃうんですよね(^_^;)

でも、いろいろ調べましたが、痩せながら筋肉を増量することはほぼ不可能ということで、思い切って増量してみることにしました。

一度落とした体重をわざと増やすというのは、ダイエット初心者には恐怖なのです。
でも、ボディビルダーやボクサーなんかは、当たり前の行為らしいですね。

常に体脂肪率が極小の状態をずっとキープしてるわけじゃないのです。

増量と減量を繰り返して、研ぎ澄まされた肉体になるということで、それを信じて一ヶ月食べまくりました。

炭水化物も、お菓子も結構食べました。

その結果、1か月で4kg増やすことができました。

もちろん、体脂肪率も増えましたし、見た目も筋肉質じゃなくなりました。

だけど、この状態で筋トレすると、明らかに筋肉が増強されてる感じで太くなっていくのが目に見えてわかります。

なるほど、これか！！！

というわけで、1か月増量したので、これからまた減量してみます。

その結果、2月頭の身体より、引き締まっていれば大成功！＾＾

いやあ、ほんとボディメイキングはハマると楽しすぎますね！

ひな祭りですね。

僕には兄と姉がいますが、姉が11歳年上なので、僕が物心ついたころには、ひな祭りのイベントをちゃんとした記憶があまりないです。

昔ながらの家だったので、5段飾りのひな飾りはありましたけどね！

ひな祭りといえば、女の子の節句なので、男は関係ないのでしょうけど、ひなあられというのを食べたことがなくて、買ってみましたよ。

どうせ食べるなら、美味しいやつとおもって、「赤坂青野」和菓子店のひなあられを買いました。

うん、そりゃ美味いわな、高いんだもの！（笑）

ひなあられってこんなに美味しかったんですね。

来年からは毎年買っちゃうかも＾＾

ライブ前の最後のリハでした。

元ちゃんのソロ曲中心にやりました。
ほとんどの曲を1回の演奏でばっちりまとめました！うーん気持ちいい！

リハが順調に進むと気分も良いです（笑）

グダグダ、リハするの嫌いなもんで・・・

さて、しつこいですが、オススメのライブとなっております。
ぜひぜひ見に来てくださーい！