日記

大阪の友人と一緒にダイエットを始めることにしました。
お互いのおなかのお肉をつまみあって、「これやばいよな・・・」と戦々恐々。

というわけで本気ダイエットすることにしました。
3ヶ月で10kg減が目標です。

いろいろ人の話などからそもそも運動だけでダイエットするのはスポーツ選手並にやらないと無理とのことで、食事制限するしか方法はないと結論がでました。

そもそも「ダイエット」という言葉の持つ意味は「食事療法による減量」なのです。

つまりダイエットする＝食事を制限することなのです。

身近な人で成功率が高いのが今流行りの糖質制限ダイエットです。
僕もこれをやってみることにします。

ルールは簡単。

糖質のもっとも多いご飯や麺類は1日1食のみ。
あとは一切主食を食べないでおかず系のみの食事にします。
特にカロリー制限はないです。

あとはまあ甘いものは糖質が多いので、おやつもほどほどにですね。。
実はこれが一番辛かったりする＞＜

さてさて、自分への戒めのためにこの緩みきってだるだるになった体のデータを晒します。
過去最大体重です（笑）

＜体重＞77.0kg
＜体脂肪率＞21.6％
＜基礎代謝＞1730kcal
＜BMI＞24.3
＜内臓脂肪レベル＞9
＜骨格筋率＞33.4％
＜体年齢＞41歳

さて3ヶ月後どうなってるか、楽しみです！

さて、あっというまの大阪滞在でしたが、今日東京に戻りました。

いろいろ仕事が山積みになってしまったのでエンジンフル稼働で9月もがんばりまっす！

じゃーの！！

実は今回の帰省にはもう一つ理由がありました。

両親ともいまちょっと病気で体調が良くないのです。
特に母親が手術して退院したばかりで、いつもの元気な姿ではなかった。

今日は一日オフにしてたので、家族と過ごしました。

「なにか親孝行してあげなきゃ。。」

という考え方は実はすごくおこがましいのではないか？と思うようになりました。

僕がどんだけおっさんになろうとも、親はやはり親。
どんなときも僕の心配をしてくれます。

親孝行「してあげる」んじゃなく、最後まで彼らの子供でいることが良いんじゃないかと思いました。

まあ僕は子供がいないので、親心なんてのは想像でしかわかりませんけどね。

なので、彼らが死ぬまで子供として甘えにいこうと思います。
それが最大の親孝行のような気がしたから。

今週木曜日のライブのため、大阪に来ました。

実家のぶるがお出迎え〜

「おう、帰ってきたか」

10歳ともなると貫録でてきたな。

さてっと、20曲練習するか！

今日はエンジニア業務でした。

ひたすらピッチ修正とミックス。

15時間くらいぶっつづけの作業だったでしょうか。
専業エンジニアさんとかはこういうの普通なんだろうか(^^;)

でも、不思議とエンジニア業務って長時間やっても独特のアドレナリンが出ていてそんなに疲れないんですよね、作業中は。

仕事終わったら、真っ白な灰になりますけどね（笑）

ちなみに今までで最高は24時間ぶっつづけでミックスした記録があります。
途中一歩も外にでず、ご飯も作業しながら食べるという現場でした。

集中力って恐ろしい！

今年の初めに亡くなった大切な友人のために偲ぶ会を開こうと思っています。
僕はその発起人、企画チームの一人です。

今日はじめて、企画チームで打ち合わせを行ったのですが、もう見事なまでにスムーズに話が進みましたね。

やはり普段仕事ができるな〜って思ってる人は、何をやらせても手際が良いのだと思います。

なんでもかんでもゲームの話絡めるのもあれですが、ネットゲームの中でも「お！この人うまいな！」って思う人は現実の社会でも成功してる人が多いですね。僕の経験の範囲内での話ですけどね。

和歌山アドベンチャーワールドで赤ちゃんパンダが誕生しました！

上野の時は盛大にニュースとして扱われましたが、和歌山はいままで何匹も生まれてるせいなのか地方なのか、あまりニュースで話題になりませんね(^_^;)

まあ、なんにせよ良かった良かった！