2007年06月

こないだのポールスミスのファミリーセールはとても良かったものの、やはり夏の一斉バーゲンにいくと良いなと思ったものはすべてセール対象外。。。

で、セール中にも関わらず対象外の服を買ってしまうという法則がここ数年できあがりつつあります。

だったらセールに行くなよって思うのですが、もしかしたら良いのがあるかも！って
思っちゃうのが庶民根性ですよね〜（笑）

8月にライブをするバンドはブルースブラザーズのカバーってことでツインギターになります。

今日はもう１人のギターの方を交えて打ち合わせ兼飲み会。

とても音楽センスのある方みたいで今から合わせるのが楽しみです。

そういえばツインギターでバンドするのって何年ぶりなんだろ。。
学生以来かも！

ひたすらブートキャンプとギター練習してます。

たまにはストイックに頑張ってみるのもいいもんですね。

ロッキーのテーマが良く合う日々ですね（笑）

脳内メーカー、巷ではやってるみたいなのでやってみました。
本名でやったら頭の半分はＨでした。。
まあ信憑性ないけども、ある意味リアルでおもしろいです（笑）

なんか、すごいアクセス数でなかなかつながらないみたいですけどね(^^;)

最近は特にネタもなく淡々と過ごしております。

ルーティンワーク以外に予定がないということが続くことはあまりないのですがこういう期間をうまく利用して体力と音楽の強化に努めないとなあ。

といいつつ気がついたらＤＳ触ってたりして。。。

ブートキャンプ7日間終了しました。

1日も欠かさず、ブートキャンプ+4kmジョギングをやったのですがはてさてその効果は。。

＜体重＞72.8kg
＜体脂肪率＞17.9％
＜基礎代謝＞1683kcal
＜BMI＞23.0
＜内臓脂肪レベル＞7
＜骨格筋率＞35.3％
＜体年齢＞34歳

(￣□￣;)ｶﾞｰﾝ!

7日前より増えてる（笑）

体重が増加するという経験談をたくさん聞いていたので、ジョギングをセットでやってたのになあ。。

見た目も7日前の写真と見比べてもほとんど変わりがない。

だけど、変わった事もあります。
こんだけしんどいトレーニングやっても今は筋肉痛にならなくなりました。あと根拠のない自信もつきました。（笑）

つっこみどころ満載のアメリカンクオリティのビリーズブートキャンプはやってて楽しいのでこれからも断続的にやろうかと思います。

だけど体重が減らないのはいただけないので、ちょっとまた体重減らすエクササイズ考えないとなあ。

関西の友だちがビリーの取材のため東京に来てたので飲みに行きました。

水道橋って初めて来たけど、東京ドームがあるんですね〜
駅の改札で待ってたら巨人ファンが洪水のように押し寄せてきました（笑）
阪神ファンにはきつい駅だな。。

ここ6日間ずっとトレーニングだったのでみんなでワイワイ楽しかったです。
食後のスイーツもいつもより気がねなく食べられたし、トレーニングのおかげですな。

5日目は腹筋プログラムです。

基本編、応用編が55分あったのにたいして腹筋プログラムは35分。

少々ものたりなさを感じました。鍛えられてる証拠かな？

ただ、腹筋ばかり痛めつけるので終わった後はさすがに腹筋がプルプル震えてました。

4日目でしたが、どうにもこうにも体が辛くて今日は休もうと思いました。

しかし、DVDの中でビリーが「ブートキャンプは人生だって変わる」とか言ってたので、もう強迫観念でもなんでもいいやとおもって強引に4日目のエクササイズやりました。

おお！

やりだしたらそんなにしんどくなかったです。

やっぱ僕は精神力ももっと鍛えないといけないみたいです（笑）

今日はブートキャンプ3日目なので応用編になります。

基本編でもそうだったけどビリーの発言はつっこみどころ満載です。

「腹筋はこれで最後だ！」とかいったあとに、「次は腹筋を試すエクササイズだ！」とか

「腕立て8セット」といったのに6セットしかしなかったりとか

さすがアメリカンクオリティですね（笑）

でも楽しいからいいや！

入隊2日目なんとか終えました。
筋肉痛でパンパンなのにやりたくなる衝動。
これがビリーのカリスマ性なのだろうか、、、

ブートキャンプの後に4kmのジョギングをしてるのですが、普段ならこのジョギングが辛く感じていたのがブートキャンプの後に走るとむしろジョギング中が休憩時間くらいに感じてしまうからすごいもんです。

さて、それはさておき。

食事を1食分サラダのみにしようと思って実行してるのですがいつものオリーブオイル＆バルサミコのサラダだとさっぱりしすぎて空腹感を満たす事がまったくできません。

なので、いろいろ検索してばっちりのサラダを発見。

「コブサラダ」

僕は初めて聞いたのですが結構有名なんですかね？

アメリカのコブさんというシェフが作ったサラダということでそのままのネーミングなのですが材料は自分の好きなものを適当に細かく切るだけです。

あとはキューピーのコブサラダドレッシングをぶっかけて食べるだけ。このドレッシングやばいくらい美味しいです。ぴりっとスパイシー。

なにをいれてもいいのですがメインディッシュになるくらいボリューム感をだすため贅沢にいれたほうが良いかと思います。僕は試しに写真のようなサラダを作りましたけど17種類食材が入ってます。

スーパーで買ってきた10種類のサラダ、ムキエビ、アボカド、モッツァレラチーズ、ゆでたジャガイモ、ゆでたまご、トマト、カリカリに焼いたベーコン

まあここまで来るとサラダといえども結構カロリーあると思いますけど1食をこれのみにしても結構な満腹感も得られ栄養もばっちり摂れるのでしばらく続けてみようと思います。

めっちゃめっちゃ美味しいので是非食べてみて欲しいです。

巷で大流行のビリーズブートキャンプ。入隊してみました。

どうも筋肉はつくけど、体重が落ちないとの評判が多かったのでジョギングと平行してやろうと思います。

1日目は、なんとか再生を中断せずにがんばってみました。
もちろん動きはヘロヘロだし体もガチガチの動きでしたけど、なんとか終了。。。

ダイエットプログラムっていうレベルじゃねえ！！

まさに軍隊の訓練です。（実際の軍隊訓練は比べ物にならんくらいしんどいと思うけど、、）

途中、意識を失いそうになりながらもなんとかやり遂げました。
汗が本当に滝のようにあふれ出てジャブをかますたびにテレビ画面に汗が吹き飛びました。こりゃ掃除も大変だな。。

目でもダイエット効果を確認したくて入隊前の自分の裸体を激写してみましたが、脂肪中傷の嵐にあいそうなのでアップはやめときます。

なので、カラダスキャンの数値だけでもアップしときます。

＜体重＞72.1kg
＜体脂肪率＞16.5％
＜基礎代謝＞1679kcal
＜BMI＞22.8
＜内臓脂肪レベル＞6
＜骨格筋率＞35.9％
＜体年齢＞33歳
ウエストは88cmくらい

なにげに去年の9月と比べてほんの少し引き締まってた！

梅雨入り宣言したその日に雨がふったくらいで後は快晴ですね。

天気が良いのは気持ちよいけども降るべきときにふらないってのもなんだか気持悪いですね。(^^;)

近所はアジサイが綺麗に咲いてる場所が多いのでやっぱアジサイは雨に濡れてる姿が一番美しいと思うので適度に雨降ってくれてもいいんだけどな〜

友だちがプレゼントしてくれた「そばパスタ」を食べてみました。

ソバ粉でつくったクレープは食べた事あるけどパスタははじめて。

一緒についてた和風ソースで、えびとホタテの和風そばパスタをつくってみた。

小麦粉のパスタよりも軽くてどんどん食べられます。(^^;)
おいしかったなあ。

8月にライブをすることになりました。

ブルースブラザーズのカバーバンドに加入したのですが、今日初顔合わせ＆リハでした。

みなさん音楽に対して相当熱く、その熱心な雰囲気がぐいぐい伝わってきて僕もやる気まんまんになってきました。大学時代を思い出すなあこういう雰囲気。

とりあえず、わかってる情報は

8月10日に渋谷DUOというところでやるということだけです。

また近づいたらお知らせします。

望遠レンズを入手したので、井の頭公園に遊びに行きました。

井の頭公園には自然文化園という小さい動物園があるので動物を被写体にして練習してみました。

背景のボケ具合が実に良い！！（笑）

このボケかたは一眼レフならではですね。

しかし、吉祥寺は駅の周辺にはお店もたくさんあるし、少し歩けば井の頭公園の自然に触れる事ができるし良いところですね。

今住んでいるところもかなり良い感じですけど、吉祥寺はいつか引っ越したい街ナンバー1です。

昨日の日記の文章を冷静に読み返してみて、もしかしたら誤解を生むといけないと思ったので追記を書いておきます。

音楽家として成功するには東京にこないとだめといった話では決してありません。

僕が育った大阪はもちろん、その他の都市でも音楽家としての成功はあるでしょうし、そこで成功してやる！というはっきりとした目的をもって敢えてそこにいる人もいると思います。

そして、大阪にも素晴らしいミュージシャンはいますし成功を収めてる人も実際います。

ただ、僕が２０代前半に一緒に過ごした仲間たちのほとんどは東京に来て、バンドでメジャーデビューしたり、楽器専門誌に載るような演奏家になったり、ドラマの主題歌を提供したりと（少なくとも僕から見て）音楽家として成功を手にしています。

単純に僕はその人たちを見てうらやましく思い、僕もなんとか自分が頭に描く成功を手に入れたいと思って東京に来たのです。

人によって音楽家としての成功や目標がそれぞれあると思うので、それに一番近い場所で音楽活動をするのが一番だと思います。

僕の場合は、大阪でなんとかがんばっていこうと思った時期もありましたが、年老いた時に「あの時、上京していたらもしかしたら成功していたかもしれないのに、、、」と後悔するのが目に見えたので自分への言い訳をしないためにも東京に来て音楽活動をすることが必要だったのです。

まあ、ぐだぐだといろいろ書きましたけど、じゃあお前がんばって成功してみろよ！ってことだと思うのでとりあえずがんばる事にします。

今日で上京して丸々一年経ったわけですが、僕はと言いますと東京の生活にやっと馴れてきて音楽活動の下地を作れたという段階です。

まあ人生いろいろあって上京してきたので、半年くらいは人生の休養期間って感じでしたけど(^^;)

そういえば、僕が２０代前半のころ共に音楽をやってきた仲間たちは現在ほとんどの人が東京にいます。

安定志向が強かった２０代の僕が彼らに対して思った事。

「東京にいったい何があるの？」

大阪で仕事にも恵まれて何不自由なかった僕は次々と上京していく仲間達に対していつもそう思っていました。大阪でも音楽できるのになあ。。と

そして、去年僕が上京を決めたとき逆にミュージシャン仲間から良く聞かれた事もやはり。

「東京にいったい何があるの？」でした。

1年間、東京で生活して答えらしきものはうっすらと見えてきましたけど、やはりはっきりと具体的に答えられる質問ではないですね。

だけど一つだけ言える事。

東京に来て良かった。

少なくとも今はそう思えます。

この1年は充電期間に使ってしまったけど、次の1年はバンドも作曲も再開しようと思っています。もうエネループ並にたっぷり充電できたので放電していきますかね。

5月一杯までのキャッシュバックキャンペーン狙いでアマゾンで注文してたのに、商品確保ができません7月以降のお届けになりますだって。。

アマゾンってこういうところすごい事務的というか冷徹ですよね(^^;)
品薄な商品だってわかってこっちは注文してるのに他のカメラ屋さんとかだと1ヶ月以上待ちくらいなのにアマゾンで納期1週間〜2週間と書かれていて期待して注文しましたが、やっぱ無理なのね。。

納期を適当に書くのはほんとやめてほしいです。

ということで、待ちきれずにヨドバシで買いました。
ってかヨドバシで普通に売ってるじゃん（笑）

キャッシュバックは適応されないけど、まあいいや。

とりあえず望遠レンズを入手したので遠くの被写体も撮れるようになりました。
カメラがさらに楽しくなるな〜

データベースをMySQLに変えてから再構築がかなり速くなりました。

サーバのエラーログにもうちのサイトからエラーでてないみたいですし良い感じかも。

Movabletypeを使用していてMySQLが使用できるサーバでしたら移行することをお勧めします。

このサイトが非常に役に立ちました。

このblogはMovableTypeで動いています。

レンタルblogではなくて自前のblogなので設定などいろいろ大変です。

まったくの素人の僕がマニュアルみながらなんとか設置できたのですが、どうもいままで使っていたデータベースのBerkeleyDBというのがくせものらしくて、処理がとても重いらしいです。

そのせいでレンタルサーバに負担をかけているみたいなので、悪戦苦闘しながらBerkeleyDBからMySQLというデータベースへ移行しました。

日記書いてる僕もよくわかってません（笑）

でも、なんとか移行できたみたいなのでしばらくこれで様子を見ていこうと思います。

電車に乗ったら車内の人々を観察するのが楽しいひとときなのですが、今日もナイスなお爺さんがいました。

杖をついたお爺さんが途中で乗ってきたので、満席だったので席を譲ろうとしたら僕より先にインパルスの堤下似の若者が席を譲りました。

微笑ましい光景です。

お爺さんは向かいの席に座ったのですが、お爺さんを見ているとどうもしっくり来ないのです。

この違和感はなんだろう…

え。

えええ！？

杖だと思い込んでましたけどスキーのストックでした…
そりゃ違和感あるわな(^_^;
きっとこのお爺さんは昔は名の知れたスキーヤーだったのかもしれませんね〜

バージョンアップ申し込んでから1年以上はたったかな？

ようやくdp5の日本語マニュアルとインストールCDが届きました。

僕は昔からのユーザーだから使い方はわかってるけど新規で買った人はどうしてたんだろうなあ。。

どうも登録ユーザーは国内に2000人くらいしかいないみたいでなかなかビジネスとしてやっていくのは困難な人数だと思いますが代理店である以上こういうところはきちんとしてほしいですね(^^;)

ビリーズブートキャンプですが、友人が1ヶ月ほどやったらムキムキになったみたいです（♀）

写真みたけどマジムキムキ。。

こりゃいよいよキャンプインなのか。

ネタがまったくありません。

今日はUFOが落っこちる日なんですよね〜
わかる人は３０オーバーかな（笑）

超久しぶりに神泉ランタンのセッションに行きました。

ここはたまに一流ミュージシャンが来られるという話を聞いていましたが、今日はJINOこと日野賢二さんが登場！

1曲だけ参加されていきましたけど、運良く一緒に演奏することができました。

やっぱ一流の演奏家と一緒に演奏すると経験値が一気にあがった気がします（笑）

JINOさんのプレイは言うまでもなくかっこよかったです。
うまいとかいう次元じゃなくてかっこよいのです。

またいこっと。

地味に毎日ワンピースをプレイしています。

もう自分の曲が流れてるとか全然意識の外で普通にゲームを楽しんでます。（笑）

しかし、一つ困った事が。。

このゲーム、つるはしや虫取りアミをふったり、攻撃するのにリモコンをぶんぶん振り回すんですが手首が痛くなってきました。(^^;)

Wiiが原因で腱鞘炎になりましたとはいいにくいなあ（笑）
ギターの練習しすぎっていっとこ。。

もう夏になろうとしてるのでタンスを整理してみましたが、2年くらい着ていない服はやっぱ処分すべきなんだろう。。

そんなに物持ち良いほうじゃないけど、服を捨てるときはどうも躊躇しちゃいます。

とりあえず実家におくっとこ（笑）

筋トレとジョギングのおかげで少し腹筋が割れてきました。

巷ではビリーズブートキャンプというものが流行ってるみたいですね。

DVDみながら一緒にトレーニングするみたいだけどかなりハードなトレーニングのようです。

やってみたいけどムキムキになったらどうしよ（笑）

今回は僕がエンジニアとして参加した作品の紹介です。

まずは春先に大阪出張でレコーディングしたSARAのアルバム「enn」

女性ボーカルのアコースティックユニットですが、初のバンドアレンジアルバムということで今までとちがったSARAが聞けます。ボーカルの寿山さんの歌唱力は毎回のことですがドキっとするくらいすごいです。

アーティストの意向により流通はしばらく見合わせるとのことで、現在はHPでの通販かライブ等での手売りのみの販売となってるようです。

もう一つ、僕が大阪時代にサポートしていたシンガーソングライター押谷沙樹のジングルがニッポン放送（AM1242）で流れています。午前中に流れているみたいです。

彼女は電車男の朗読劇の音楽担当に抜擢されてから、関東方面でも注目されるようになったシンガーソングライターです。最近は拠点を東京に移したみたいで今後の動向が楽しみです。