- 2006-08-21 (月)
- 日記
いまのところほぼ毎日、ランニングしています。
友人が4キロ走るとちょうどいいと言ってたので、3キロランニングして1キロはウォーキングなペースで。
心地よい疲れがあり、毎日快眠できていいのですが8時間くらいねてしまうので時間もったいないな。。
って、いままでいかに運動してなかったかってことですかね(^^;)
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kentのオタク日記
いまのところほぼ毎日、ランニングしています。
友人が4キロ走るとちょうどいいと言ってたので、3キロランニングして1キロはウォーキングなペースで。
心地よい疲れがあり、毎日快眠できていいのですが8時間くらいねてしまうので時間もったいないな。。
って、いままでいかに運動してなかったかってことですかね(^^;)