- 2019-06-10 (月)
- 日記
1週間完全にお菓子を絶ってみた結果
それ以外は普段と同じ生活をしてましたが、体脂肪は1%減り、体重も1.5kgほど減りましたね。
たった1週間お菓子を食べないだけで、これです。
いかにお菓子が恐ろしいものかわかりました（笑）
とはいえ、お菓子は大好きなので、やめませんが、とりあえず月末のハワイ旅行までは自重することにします。旅行中に全て帳消しになると思いますが(^_^;)
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1週間完全にお菓子を絶ってみた結果
それ以外は普段と同じ生活をしてましたが、体脂肪は1%減り、体重も1.5kgほど減りましたね。
たった1週間お菓子を食べないだけで、これです。
いかにお菓子が恐ろしいものかわかりました（笑）
とはいえ、お菓子は大好きなので、やめませんが、とりあえず月末のハワイ旅行までは自重することにします。旅行中に全て帳消しになると思いますが(^_^;)
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