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立ちコロ壁ドン成功

膝コロから立ちコロへに発展させるために、壁をストッパーにして立ちコロしたらなんとかできました。

でも、まだまだ腕は頭より前にあまり行ってないし道のりは長そうです。

僕が好きなインスタグラマーが自宅トレだけでめちゃくちゃ腹筋バキバキなのに、筋肉ダルマな感じじゃなくスマートなんです。

自宅トレだけでもそこまでもっていけるって本当にすごいなって思います。

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