- 2019-02-13 (水)
- トレーニング
コンドロイチン服用を復活させてから、笑うくらい腰痛が発生しません。
まああまり調子に乗らないほうが良いのでしょうけど、腰が痛くないうちに腹筋を鍛えておこうと思い腹筋ローラーを今更ながら購入しました。
初心者向けの膝をついてやる「膝コロ」はさすがに楽勝でできました。
しかし、上級者向けの膝をつかない「立ちコロ」は全然ダメでした。。
悔しいので、今年は立ちコロができるようになることを目標に頑張ります！
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