- 2018-06-11 (月)
- トレーニング
ベンチプレスを70kg以上でやろうとすると先に手首に痛みが走ってしまい、持ち上げることが出来なくなってしまいました。
筋力的には問題ないのに手首は死活問題になるので、ちょっとでも無理はできません。
今年中に100kgを持ち上げるのが目標だったのに、テンション下がるなあ＞＜
おとなしくケーブルマシンで胸筋鍛えるか・・・
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ベンチプレスを70kg以上でやろうとすると先に手首に痛みが走ってしまい、持ち上げることが出来なくなってしまいました。
筋力的には問題ないのに手首は死活問題になるので、ちょっとでも無理はできません。
今年中に100kgを持ち上げるのが目標だったのに、テンション下がるなあ＞＜
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