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ギックリ腰、勘弁して><

またまた、ぎっくり腰になってしまいました。。。

ここ数年、毎年何度かやっちゃうので、去年から身体を鍛えに鍛えまくってるのに、変わらずぎっくり腰にはなるようです。

筋肉を鍛えたら、腰痛はなくなるなどと言いますが、僕の腰痛には当てはまらないみたいですね。

でも、まだ諦めたわけではありません、ストレッチも大切だと聞くので、これからは筋トレと同じくらいストレッチもやろうと思います。

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