自律神経ってなんやねん？

せっかく、去年の後半に生活のリズムをまともに戻そうと思い、早寝早起きの習慣をつけていたのにまた昼夜逆転生活に戻ってしまいました。

最近は朝の5時とか6時に寝てますよ。

よく、自律神経がどうとかこうとかで、不眠の原因なるとか言われていますが、自律神経ってよく聞くけど、言われてみればなんのことか全然知りません。

内蔵とか骨みたいに、具体的に目で見てイメージできないからよけいにイメージしにくいですよね。

そして、ほっとけば治るというもんでもないみたいだし。

もうかれこれ20年以上、昼夜逆転生活ですが、一生治んないのかな・・

無人島とかに行けばなおりますかね？(^_^;)