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トレーニング再開だぜい

さて、今週からゆるーくゆるくトレーニング再開しました。

今週は3回しかジムにいけなかったですが、それくらいのペースで長くゆるく続けて行けたらなと思います。

おいおい、あの一時期の筋肉筋肉!っていう勢いはどうしたんだよ?と思う人もいるでしょう。

ムキムキは僕の中でのブームは去ったみたいです。。。

これからは6パックを維持しつつ、体脂肪率10%くらいをキープしていけたらと思います。

今週は久々の筋トレ復帰だったので、めっちゃ筋肉痛(^_^;)

ウクレレの独演会の前にトレーニングするんじゃなかったと、それだけは後悔しております><

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