- 2019-03-23 (土)
- 日記
とあるトレーニーのインスタを見ていると、甘い物はどうしても止められないけど、あんこならまだマシであるという話を聞きました。
小豆は食物繊維が豊富で、血糖値の上昇も比較的緩やかだそうです。
そんなわけで、甘い物はどうしても辞められないので、最近はあんこにハマっています。
食パンに塗って食べたり、クラッカーに挟んで食べたり。
ちなみに僕はつぶあんは大嫌いで、こしあんは大好きです。
理由はつぶあんは歯に挟まる感覚がすごい気持ち悪いからです。
欲を言えば、砂糖控えめのつぶあんがスーパーで売ってると助かるんだけどな。
もうこうなったらあんこも自作か！？