- 2018-06-07 (木)
- トレーニング
減量が進まないので（相変わらず毎日おやつ食べまくり）モチベをあげるためにスーパー銭湯に行ってサウナに入りまくって強制的に2kgほど痩せてみました。
まあ正確に言えば痩せたわけじゃないですが！
水分補給したら体重は戻るんですけど、でも一応カロリーは相当消費してるので良しとしましょう。
やっぱマジで減量するならちゃんとカロリー制限しないとダメだな(^_^;)
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減量が進まないので（相変わらず毎日おやつ食べまくり）モチベをあげるためにスーパー銭湯に行ってサウナに入りまくって強制的に2kgほど痩せてみました。
まあ正確に言えば痩せたわけじゃないですが！
水分補給したら体重は戻るんですけど、でも一応カロリーは相当消費してるので良しとしましょう。
やっぱマジで減量するならちゃんとカロリー制限しないとダメだな(^_^;)
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