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ココナッツオイル

毎朝のパン食はやめられないのですが最近食パンに塗るバターをココナッツオイルにしてみました。

筋トレをしていると脂質も適量にとらないといけないのですがただ脂を取ればいいのではなく良質な脂じゃないといけないわけです。

バターよりも良さげなのでしばらくココナッツオイルにしてみます。

ココナッツの風味も出るしバターより味の面でも良いかもです。

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