- 2018-02-09 (金)
- トレーニング
クレアチンを飲み始めて1ヶ月以上経ちましたが、ベンチプレスは結局85kg止まり。
劇的なパワーアップはできませんでした。
個人差があるらしいですね(^_^;)
とにかく喉の渇きがひどくて、めっちゃ水分を摂ってしまいます。
いまあるクレアチンが無くなったら一旦止めてみます（笑）
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Home > > クレアチン大して効果なし
クレアチンを飲み始めて1ヶ月以上経ちましたが、ベンチプレスは結局85kg止まり。
劇的なパワーアップはできませんでした。
個人差があるらしいですね(^_^;)
とにかく喉の渇きがひどくて、めっちゃ水分を摂ってしまいます。
いまあるクレアチンが無くなったら一旦止めてみます（笑）
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