ストレッチの重要性

トレーニングのおかげで肩こりや首痛は見事なまでに治りました。
腰痛が治ってくれたら完璧なんだけどなあ。

しかしながら、週に2日は結構ハードな筋トレをしているので、常に身体のどこかが日々筋肉痛なのです。

まあ、筋肉痛はむしろ心地よいくらいなので苦痛ではないんですが、筋肉の柔軟性を高めるためにストレッチ専門店に行ってみました。

マッサージでもなく、ストレッチを人の力でしてくれるのです。

期待せずに行ったのですが、ストレッチをされてる間はものすごく気持ちが良くて、寝てしまいそうになりました。

終わった後は身体が軽く、動きやすくなっていました。

今の僕には、マッサージよりストレッチの方が良いみたいですね！

マッサージより値段も安かったし、疲れが溜まったらまた行ってみよっと。