大晦日お一人様マラソン大会

大掃除も済ませたし、大晦日はゆっくりできるのでフルマラソンに出場してきました。といってもジムでお一人様マラソンですがね！

実は人生初のマラソンになります。42.195kmは未知の世界なので完走できるかすら不安でした。

結果：4時間45分

目標が5時間だったので、自分的には良く頑張れたと思います。
25km過ぎた辺りで、ふくらはぎがつりそうになって一旦止まってしまいました。
あと、用意した飲み物が足りなさすぎて、ジム内の自販機で飲み物を買いに行く時も休憩してしまいました。

ジム内は暖房が効いてるので、そのせいで外で走るより水分補給が必要なのかもしれませんね。

【初めて42.195kmを走ってわかったこと】
飲み物は1リットルじゃ全然足りない
心臓より先に、足腰が悲鳴を上げる
一人で走るとテンションがあがらない

というわけで、初マラソンは無事に目標達成できつつ完走できました。良かった・・・
今年は8月からの肉体改造が僕の中では一番大きな変化でした。

鍛えたおかげで、腰痛も再発しないし、風邪をひく気配もありません。今年は「人間身体が第一」というのを思い知らされた年でもあったので、自分の身体を見つめなおしてみました。
過労になるほどは仕事もせず、ストレスもためない、そして身体を鍛える。
自分がリセットされたみたいな感覚がありましたよ。

今年の集大成として、肉体改造前と大晦日時点での記録を備忘録として残しておきます。
8/7の記録
身長 178.0cm
体重 76.2kg
体脂肪率 20.1％
BMI 24.0
ウエスト 92cm
バスト 100cm

12/31の記録
身長 179.0cm
体重 63.8kg
体脂肪率 6.5％
BMI 20.1
ウエスト 74cm
バスト 92cm

身長が伸びてるのは猫背矯正できたせいかな？（笑）

それではみなさん、良いお年を！