キロ5分の壁

今日は久しぶりに10kmランニングのタイムトライアルに挑戦しました。
以前はたしか55分くらいかかった気がします。

今回はだいぶ記録を伸ばせましたが、やはり1kmあたり5分を切ることはできませんでした。
記録をみると「おい、これあと少しじゃないか、根性でなんとかなるやろ！」って言われるかもしれません。

でも、これでも相当根性出した結果なんです(^_^;)
さすがに、視界の四隅が薄暗くなってきたので、速度を下げました。
その結果がこれです。
まあ、ぶっ倒れたら本末転倒なので、キロ5分切りは、じっくり挑戦することにします。

そして、今日のランニングのお供はBOOWYでした。
やっぱり、ハイペースランの時はbpm160以上の曲が続かないと厳しいので（笑）

このライブは見たことなかったので、途中見入ってしまったのが5分切れなかった原因かも(^_^;)