STUDIO KENT2.0
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とっても仕事がハードの時期ですが、そういうときだからこそ、毎日の軽い運動を欠かさずやっております。
ハードだからといって、仕事だけしかしないってのも逆にストレス溜まりますからね。
水泳1km もしくは ジョギング5km
これくらいが適度に身体が疲れて良いですね＾＾
おかげで、頭も身体も疲れて良く眠れていますよ。
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