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怠惰とはおそろしいもので。。

なんかのきっかけで、日課の有酸素運動(ジョギング、水泳)をしなくなって久しくなります。

体は正直なもんで、みるみる肉はついてくるわ、つかれやすくなるわで悪い事ばかりです。

いったん習慣だったことをやめると復帰が大変ですな。(^^;)

精神力さえあれば、なんとでもなるんだろうけど・・・

しばらくは精神の鍛練でもしよう!!

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