- 2019-12-07 (土)
- トレーニング
さて、今週からゆるーくゆるくトレーニング再開しました。
今週は3回しかジムにいけなかったですが、それくらいのペースで長くゆるく続けて行けたらなと思います。
おいおい、あの一時期の筋肉筋肉！っていう勢いはどうしたんだよ？と思う人もいるでしょう。
ムキムキは僕の中でのブームは去ったみたいです。。。
これからは6パックを維持しつつ、体脂肪率10％くらいをキープしていけたらと思います。
今週は久々の筋トレ復帰だったので、めっちゃ筋肉痛(^_^;)
ウクレレの独演会の前にトレーニングするんじゃなかったと、それだけは後悔しております＞＜
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