24時間ジム

ダイエットの話を解禁したので、いろいろダイエットの話題が続きます。

先月末から、めちゃめちゃ近所に24時間利用できるマシン特化型ジムがオープンしました。

せっかく、ワンダーコアを買って自宅で筋トレしてたのですが、やっぱり専用のマシンの方がやる気もでるし、何よりも有酸素運動マシンが最高です。

今までは深夜の暗い道を車や自転車に注意しながら、走っていたのですが、ジムにある有酸素運動マシンはテレビもインターネットもできるし、事故などの心配もなく走ることができます。

それに消費カロリーや、走行距離なども出るので目標を立てやすくて良いですね。

僕はだいたいyoutube見ながら走っています。

スマホで調べ物したい時は、座ってペダルを漕ぐタイプのマシンを使えば、スマホ操作しながら有酸素運動できるという、時間の有効活用もできます。

なんといっても、24時間あいてるのがいいですね。

僕はだいたいレッスン終わって、帰宅して飯食ったら24時近くになってますので、それから運動しにいけるのはかなり助かります。