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さてと本気だすか・・・

ここ2年くらい、日課だったトレーニングもさぼり気味に
食欲旺盛、毎日甘いものたくさん食べる、コーヒー牛乳の大量摂取。

などなど

太る要素しか考えつかないわけですが、現実逃避でヘルスメーターに乗っていませんでした。

おそるおそる測ってみました・・・

んぎゃーーーーーー

過去最大体重になってる><

昔自分のblogでいったことがあります。
「やせるのは簡単です、食べる量減らして、適度な運動を毎日すればいいだけ」

自分でいったからには実行しないとですね(^^;)

というわけで、本気でやればなんでもできるってところを見せましょうか・・・

以前もやりましたが、言い訳できないようにするためデータを晒します。
1ヶ月後どんだけダイエットできたかちゃんと報告しますね!!

体重:75.5kg
体脂肪率:19.8%
基礎代謝:1723kcal
BMI値:23.8
内臓脂肪レベル:8(10段階中)
体年齢:38才

Comments:4

四月朔日 2011-08-22 (月) 20:08

立川にさ、美味しいラーメン屋が出来たんだけど、
近々どう?

kent 2011-08-22 (月) 22:25

絶対いきます!!

( ゚д゚)ハッ!

罠か・・・

suming 2011-08-24 (水) 13:35

イベリコがブヒブヒと呼んでるよ(・∀・)ニヤニヤ

kent 2011-08-24 (水) 15:06

ブヒブヒ (´・ω・`)

どうして、みんな罠をしかけるんだw

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