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隊長のしごき

12月は忘年会や打ち合わせ、会食がめじろおし!

日々のトレーニングを怠ったらえらいことになりそうだけど、もう寒すぎてジョギングできないので久々に某隊長のしごきを受けてみた。

腕がぱんぱん。。。

これ久々にやると超きっついですね(^^;)

冬はまた水泳とキャンプでのりきろ〜

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