寝るときにマスク

僕の睡眠障害を心配してくださって、いろいろ安眠グッズを差し入れてくれたりと本当にありがとうございます。いただいたグッズや情報はありがたく使わせていただいたり実行してみてますがなかなかやはり快眠にまでは至りません(^^;)

快眠できない一つの理由として、なんか目覚めた時、異様に口がからからになってるんです

きっと、口が半開きなんでしょう（笑）

ちなみに僕は寝てるとき、良く半目になってるらしいです・・
口も目も半開きで寝てたら死んでると思われるでしょうね(^^;)

いろいろ調べて見ると、そういう悩みをもってる方がたくさんいるみたいで解決策としてマスクをして寝るというのがありました。

早速実行してみることに。

うん、たしかにいつもよりも咽の渇きがなかったです。
快眠にはまで至りませんでしたが、ちょっと気分が楽になりました。

引き続き快眠求めて、いろいろ試行錯誤してみます。