- 2017-01-02 (月)
- 日記
2ヶ月の増量期、減量期を経て結局増えた筋肉は1.5kgほどでした。
体脂肪率一桁で標準体重にするのが僕の目標なので、もうちょい筋肉量が足りないですね。
というわけで、再び2ヶ月の増量期に突入することにしました。
また、吐きそうなほど食べるのかと思うと、それだけがストレスですが(^_^;)
ちょうど正月なので、食べ物の誘惑が激しい時期なので良かったです（笑）
さあ、また食べまくってもうひと回り大きくなるぞ〜
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