- 2016-08-01 (月)
- 日記
またまた、ぎっくり腰になってしまいました。。。
ここ数年、毎年何度かやっちゃうので、去年から身体を鍛えに鍛えまくってるのに、変わらずぎっくり腰にはなるようです。
筋肉を鍛えたら、腰痛はなくなるなどと言いますが、僕の腰痛には当てはまらないみたいですね。
でも、まだ諦めたわけではありません、ストレッチも大切だと聞くので、これからは筋トレと同じくらいストレッチもやろうと思います。
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