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オリーブオイルはヘルシー?

オリーブオイルといえばヘルシーなイメージが強いです。

実際、オレイン酸の動脈硬化予防効果などもあるので摂取すると良さそうです。

だけど、カロリーを見てみてびっくり!
スプーン1杯で150kcalもあるのね〜

ヘルシー言うても、やはりオイルはオイル!
食べ過ぎには注意ですね(^^;)

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